:: Stress: formação e controle
Stress
O
estresse caracteriza-se pela tensão em um ou mais órgãos do corpo humano de
forma repetitiva que pode causar danos ao órgão afetado. Embora o interesse
pelos sintomas tenha ganhado fôlego com o processo de modernização da cultura
humana, há fortes indícios que este componente já estava presente no passado
remoto humano, uma vez que o homem primitivo sofria pressão em seu habitat para
a obtenção de alimentos através da caça e coleta de caráter nômade.
Este
texto irá ensinar como você pode fabricar artificialmente um ponto de estresse
em sua vida. A partir desta observação você será capaz de auto gerenciar seus
pensamentos para que as ocorrências de pontos de saturação não perturbem seu
cotidiano.
Você
deve saber que és um ser sistêmico. Todas as partes estão interagindo entre si
sob o comando das sinapses distribuídas pela caixa craniana. Assim, se uma ação
mental desencadeia uma sequência de comandos que não encontram critérios de
parada a tendência é este comando continuar expandindo, replicando e
trabalhando continuamente até que a fonte de energia que o faz movimentar decaia
por falta de materiais vitais para a continuidade do processamento de
informações provocando desgaste físico.
Imagine
a seguinte situação:
Ana
está em seu trabalho desenvolvendo uma tarefa que consiste em encaminhar 50
faxes para fornecedores e clientes até o fim do expediente. Mas Ana
primeiramente tem que acessar o computador, escrever o nome do destinatário e
seu telefone em uma lista de controle, em seguida ligar para informar se há
interesse de receber a documentação, voltar para a planilha de controle e
assinalar a opção que o cliente concorda com o envio, para em seguida digitar
os números do fax e dar baixa no documento.
No
ato de planejamento Ana começa a rotina, primeiramente com um pouco de
dificuldade em acostumar o cérebro a desempenhar suas funções na sequência
exata e assim terminar logo o trabalho.
Então,
lá pelo 5º fax Ana já consegue dispor de todos os recursos que necessita para o
desenvolvimento da tarefa e criou uma rotina para o desenvolvimento autômato.
Mas algo começa a dar errado, quando Ana está no 22º envio de Fax. Sua mente
quer antecipar as ações pré-estabelecidas e as articulações de seu braço
começam a ficar tensas. Ana atribui esta observação ao cansaço de estar mais de
uma hora trabalhando.
Mas
caro leitor, repare que existe aqui um fator que move Ana a ser veloz: o
cumprimento de prazos. Quando Ana, na fase de PLANEJAMENTO da rotina colocou em
seu cérebro os passos a seguir para a realização da tarefa acabou por criar um
mecanismo de rotina na forma de fluxo de imagens, ideias e pensamentos que a
torna eficiente e assim chegar ao objetivo final de sua tarefa que é passar o
máximo possível de mensagens aos fornecedores e clientes.
Acontece
que Ana antes mesmo de iniciar o trabalho, ela acaba por antecipar em sua mente
o fluxo de pensamentos que lhe permitirá chegar ao resultado. Pode até ser que
Ana veja por antecipação o resultado final de seu trabalho. A velocidade de
processamento do cérebro, uma vez iniciado o procedimento de execução da tarefa
é maior que sua capacidade de realização. Ana então tenderá a praticar toda a
rotina, ou partes dela diversas vezes, por antecipação, em sua mente, criando
uma tensão entre o seu centro motor, que está sendo coordenado por uma região
cerebral, e seu centro cognitivo coordenado pelo hipotálamo. A energia
despendida pelo comando cerebral para execução da tarefa irá acumular no
sentido do fluxo, do sistema nervoso central para o sistema nervoso periférico,
em uma linguagem mais simples, irá se deslocar do cérebro para os órgãos do
corpo através dos nervos do indivíduo. Como feedback o sistema nervoso
periférico encaminhará contraestímulos para o sistema nervoso central.
Então
os pontos onde o sistema nervoso periférico não é muito desenvolvido ou
estreito tenderá a concentrar mais energia provocando um aquecimento na região
que se contínuo poderá, por exemplo, converter em uma lesão por esforço
repetitivo.
O
que faltou para Ana era avisar ao cérebro, na etapa de PLANEJAMENTO da tarefa a
necessidade de colocar critérios de parada para que ela possa relaxar e
canalizar outros vórtices de energia, para melhor distribuir seu desempenho
funcional de seu organismo.
Muita
gente pensa que em casos similares, quando um aquecimento interno ocorre em
razão de uma saturação, que é conveniente resfriar a parte superaquecida a fim
de devolver a temperatura corpórea e assim se livrar da sensação de estresse.
Mas tal pensamento está equivocado, pois o choque térmico poderá debilitar a
área causando uma lesão permanente ou de difícil recuperação.
Ana
não consegue perceber o seu comportamento e à medida que os anos correm
principalmente em sua vida laboral, o mau PLANEJAMENTO de suas tarefas cria
rotinas que se transformam em verdadeiros circuitos que se fundem uns aos
outros afetando, mesmo sem estar executando uma tarefa, partes de seu corpo por
compor exclusivamente de rotinas sem critérios de parada e mudança de foco para
distribuir a energia de trabalho mais prazerosamente pelo organismo. Assim Ana
estará viciando algumas estruturas de pensamento e rotina, que irão refletir na
falência antecipada de alguns órgãos, que apresentarão problemas mais cedo, pelo
desgaste, do que outros menos utilizados.
Mas
ainda há tempo para Ana, falta apenas um ano para se aposentar. É verdade que
está extremamente viciada em sua rotina, porém pode refletir sobre cada uma
delas como se estivesse fazendo pela primeira vez o mesmo trabalho que já
executava há anos. E bastando para si, a incumbência de adicionar elementos, ou
pontos de equilíbrio que gerarão benefícios ao seu organismo.
Assim,
Ana primeiramente tem que acessar o computador, após acessá-lo se distrai com
as cores da tela de fundo aleatoriamente e rápido para não perder tempo,
escrever o nome do destinatário e seu telefone em uma lista de controle, ao
fazer este ato imagina ao digitar os dados, seres com vida própria como
conhecesse os nomes (brinca com as palavras-signos), em seguida ligar para
informar se há interesse de receber a documentação trata as pessoas com
urbanidade buscando sempre formas não mecânica de interação e dando um ar
humano às ligações sem que com isto seja necessário perder tempo, voltar para a
planilha de controle e assinalar a opção que o cliente concorda com o envio,
aqui ela exercita a audição e lembra-se da voz da pessoa com quem falou ao
telefone, para em seguida digitar os números do fax e dar baixa no documento.
Então ela reflete que a tarefa foi cumprida em parte, e irá começar a nova
tarefa como se tivesse que fazer o procedimento novamente do zero. Como
critério de parada, Ana, após o 10º fax seguido resolve parar para beber um
copo d’água, na 18º parada para outro evento aleatório. Sua expectativa de
execução total do serviço está limitada na ordem em que os fatos ocorrem. Ana
não é mais uma escrava do tempo. Não mais apresenta-se ansiosa pela elevada
expectativa dos fatos. Ao final do trabalho não está cansada e sim realizada.
Ana
não mais terá mais estresse!
24/10/2013 - Max Diniz Cruzeiro
Critério
CríticaSugestão
Ideia
Desabafo
Elogio
Sentimento
Outro
Título
Somente palavras e/ou números
Seu comentário
Somente palavras e/ou números em português ou inglêsNota
-100 a +100Cidade
Estado
País
OortBook® organizando informações para melhor atendê-lo!
Deus é Onisciente, Onipotente e Onipresente.
O mesmo princípio é entregue em múltiplos padrões de comportamentos. As regras associativas de conexão com a vida dizem respeito a cada Coletivo da forma que esse COLETIVO melhor se adapte em se organizar.
Kodomo - O jogo do Conhecimento
Mamãe: a história de uma banana
Materiais para a produção de Filmes
Max Diniz Cruzeiro
Electronics Technician - Centro Educacional de Taguatinga Norte - CETN
Bachelor of Statistics - Universidade de Brasília - UnB
Postgraduate in Clinical and Business Psychopedagogy - Universidade Católica de Brasília - UCB
MBA in Marketing and Social Networks - Faculdades Integradas AVM - UNYLEYA
Postgraduate in Clinical Neuroscience - Faculdades Integradas AVM - UNYLEYA
Postgraduate in Psychoanalytic Theory - Centro Universitário de Brasília - UniCEUB
Doctor PhD in Philosophy - Psychology: Cognitive - Bircham International University
Doctor Honoris Causa - Bircham International University
Self-taught Writer - Universidade Estelar à Distância
Self-taught Ufologist - Grupo Cientítico de Ufologia - EBE-ET
Specialist Self-taught in Remote Sensing - Universidade Estelar à Distância
Self-taught as a Structuralist of thought models - Universidade Estelar à Distância
Postgraduate Strategic Intelligence and Management - Faculdades Integradas AVM - UNYLEYA
Postgraduate Student in Neuro-learning - Faculdades Integradas AVM - UNYLEYA
Postgraduate Student in Psychomotricity - Faculdades Integradas AVM - UNYLEYA
Postgraduate Student in Interdisciplinary Neuropsychology - Faculdades Integradas AVM - UNYLEYA
Postgraduate Student in Psychosomatic Psychology - Faculdades Integradas AVM - UNYLEYA
Postgraduate Student in Human Rights - Universidade Católica de Brasília - UCB
Memória: No dia de lançamento do App-Web Fev[28]/2018 o banco de dados internacional foi frágil para identificar o idioma Português. As consultas somente desencadeavam informações corretas se as PALAVRAS NÃO ESTIVESSEM ACENTUADAS. Nossa solução será colocar uma função no campo BUSCA no qual a palavra colhida é transformada para uma palavra sem acento para gerar corretamente a busca no mysql.
"O que exatamente este estudo que você desencadeia irá causar em nossa mente?"
Aprofundamento
Pesquisa
Ocupação
Renda
Exercício para a mente
Reflexão
Novas tendências de raciocínio
Pacificação
Deixará os usuários mais "espertos" quanto a influência da excitação não autorizada
Avanço tecnológico
Possibilidades de integração
Senso crítico
Serve para guia de consulta
Serve para relações jurídicas
Autodiagnóstico clínico (quando a pessoa percebe a tendência no seu cérebro, pela familiaridade do tema ela se distancia do fluxo de pensamentos)
Mais estabilidade interna e externa
Obs.: são razões multidimensionais, não dá para pensar linearmente.
:: A LenderBook recebe as seguintes moedas de troca por suas atividades:
# Conhecimento;
# Benefícios;
# Dinheiro em Espécie;
# Melhorias;
# Expansão Programada;
# Bens, produtos e Serviços;
# Valoração de nossas atividades (Imagem);
# Destaque e Reconhecimento
# Canalização de recursos para nossos players a fim de que o desenvolvimento percebido contemple nossas atividades.
Os pagamentos seguem de acordo com o Modelo de Percepção Econômica de nossos Clientes cuja base principal é a visualização de um BENEFÍCIO DE NOSSO CLIENTE em que uma parcela do GANHO DE NOSSO CLIENTE é revertido em moeda de troca para a Atividade da LenderBook de acordo com a consciência do CLIENTE. Nossos clientes estelares podem efetuar o pagamento conforme os meios legais estabelecidos dentro de seus agrupamentos e seus parceiros no planeta terra.
Max Diniz Cruzeiro
Agradecemos a todos os nossos Clientes Estelares que já efetuaram o pagamento das atividades nos encaminhando via telepatia projetos para a LenderBook COMO FORMA DE PAGAMENTO.
Agradecemos todos os nossos Clientes Capitalistas que já efetuaram a compra de nossos livros através da AMAZON
Agradecemos nossos Clientes Comunistas, em especial a Coreia do Norte, por INTERMÉDIO de sua Embaixada, pela retribuição inicial de um Jantar EM SUAS INSTALAÇÕES, como pagamento de nossas contribuições até o momento.
Agradecemos aos nossos Clientes Socialistas, principalmente amigos que contribuiram extendendo benefícios em suas horas de recreação, lazer e alimentação.
##########-------##########
In this month of November of the 2017, 138 Federated Units around the world will receive a Commemorative Seal of Excellence in Education reaching more than 90% of citizens with more than 15 years of literacy in their locality.
The information was taken from the wiki at the link:
https://pt.wikipedia.org/wiki/Lista_de_países_por_índice_de_alfabetização
##########-------##########
O TRABALHO ACIMA É SOBRE REDES NEURAIS: ACESSE A IMAGEM"
CLIQUE NA IMAGEM ACIMA: Neuroempreendimentos Aqui ensinamos você montar a Rede Neural de sua Atividade Empresarial!
:: Relatório do Concurso Whatsapp
Torno público todo o aprendizado, do concurso Whatsapp, que já encaminahdo para o SENADO FEDERAL e para o MINISTÉRIO DO PLANEJAMENTO.
O intuito deste informativo é a leitura seletiva, para que cada setor apenas adquira a informação relativa a sua área, caso você deseja fazer a leitura integral será de responsabilidade do leitor em saber das informações aqui catalogadas. É permitido divulgar essa informação nestes moldes para quaisquer seguimentos. (37 páginas de word) Para acessar entre na LenderBook
Atenciosamente,
Max Diniz Cruzeiro
LenderBook Company
www.lenderbook.com
100% of the production of texts is in Portuguese!
95% of text production is in English!
90% of the production of texts is in Spanish!
The records from 2105 to 52104 is a great mechanical phrase writing experiment crafted in excel!
ADIÇÃO (17/Jul/2017) NO SITE LenderBook
Previsão para Setembro de 2016
O TRABALHO ACIMA É SOBRE REDES NEURAIS: ACESSE A IMAGEM"
CLIQUE NA IMAGEM ACIMA: Neuroempreendimentos Aqui ensinamos você montar a Rede Neural de sua Atividade Empresarial!
The film contains technology information!
Release (Book of Knowledge): Pay for this book the price of a Fast Food your city in our donation systems (paypal or Pague seguro).
Lançamento (Livro do Conhecimento): Pague por este livro o preço de um Fast Food da sua cidade em nossos sistemas de doações (Pague seguro ou paypal).
Version Original +- 4,3 MegaBytes
].....[
Version with Art +- 75 MegaBytes
].....[
Doando você estará ajudando alguém através de nossos projetos
Amigos,
Bom dia,
Ofereço serviços de impressão a Laser frente e verso de excelente qualidade:
Regra: o trabalho deve estar digitalizado e não necessitar de qualquer tipo de revisão
Especificação: Folha A4
Valores:
Apenas toner preto: 15 centavos cada página
Com toner colorido: 30 centavos cada página
Obs.: Não é serviço de xerox a qualidade é igual a impressão de livro. Não fazemos desconto. Os valores de impressão para este tipo de serviço no mercado é de 25 centavos para toner preto e 1 real para toner colorido.
Se souberem de algum estudante que queira imprimir algum trabalho de alta qualidade repasse o meu e-mail por favor. Conforme o volume entrega no dia seguinte. Serviço realizado no período noturno. Necessário pedir com antecedência para entrar na fila de impressão.
Enviamos o material impresso através dos Correios para sua casa (Impressão + custos de envio). Aproveite a oportunidade selecione nossos textos que enviamos para você o seu arquivo digital impresso. Pagamento antecipado via paypal ou pagseguro.
lenderbook@gmail.com
A rede social da Cultura Brasileira
Disponível para todos que nutrem um amor inconfundível por esta pátria chamada Brasil.
Uma iniciativa do Ministério da Cultura - Governo Federal
Site designed and supervised by Clinical Neuroscientist.
Site desenvolvido e orientado por Neurocientista Clínico.
Max Diniz Cruzeiro
Welcome to Heavenly groupings
The brothers who are outside the celestial vault,
thanks for your existence,
Come to us all that comes from you what is good,
Is made a conscious and collective will,
On Earth as elsewhere
Let us be worthy of our own support
Spare us the misunderstanding that arises from our essence
Just as we are able to reflect and
limit the badly that arises within us and in relation to other beings
If you know of any fault of mine, show me the way to recover.
To build together a heavenly nation for the common good.
Bem-Vindos aos agrupamentos Celestiais
Aos irmãos que estão fora da abóboda celeste,
obrigado pela sua existência,
Venha a nós tudo o que procede de ti que for bom,
Seja feita uma vontade consciente e coletiva,
Assim na Terra como em outros lugares
Sejamos merecedores de nosso próprio sustento
Perdoai-nos a incompreensão que aflora de nossa essência
Assim como somos capazes de refletir e limitar o mal que aflora dentro de nós e em relação a outros seres
Se souberes de alguma falta minha, me mostre o caminho para me recuperar.
Para construirmos juntos uma nação celestial para o bem comum.
We need financial resources for the translation of our texts and if you are able to perceive a human gain in your life with our information please consider donating to our activity.
Nós necessitamos de recursos financeiros para a tradução de nossos textos e se você é capaz de perceber um ganho humano em sua vida com nossas informações favor considerar a possibilidade de fazer doações para nossa atividade.
The star contains more than 2,000 pages of information!
INSAUT TOP
