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Stress - Tradotto dall'inglese

 

Lo stress è caratterizzata dalla tensione in uno o più organi del corpo umano in modo ripetitivo che può danneggiare l'organo colpito. Sebbene l'interesse dei sintomi ha guadagnato nel processo di modernizzazione della cultura umana, vi è una forte evidenza che questa componente era già presente in remoto passato umano, da quando l'uomo primitivo ha subito la pressione sui loro habitat, al fine di procurarsi il cibo attraverso la caccia e la raccolta nomade natura.

 

Questo articolo vi insegnerà come si può produrre artificialmente un punto di stress nella vostra vita. Da questa osservazione si sarà in grado di auto gestire i tuoi pensieri in modo che gli eventi di punti di saturazione non disturbare la loro vita quotidiana.

 

Si deve sapere che tu sei un essere sistemica. Tutte le parti interagiscono tra loro sotto il comando di sinapsi distribuiti in scatola cranica. Così, se una azione mentale innesca una sequenza di comandi che non soddisfano i criteri per arrestare la tendenza è di continuare ad espandere questo comando, replicando e lavorando continuamente fino alla fonte di energia che si muove al decadimento per mancanza di materiali vitali per ulteriori informazioni trasformazione causando usura fisica.

Immaginate la seguente situazione:

 

Anna è nel suo lavoro lo sviluppo di un compito che consiste di 50 messaggi fax a fornitori e clienti fino alla fine della giornata lavorativa. Ma Ana ha in primo luogo per accedere al computer, scrivere il nome del destinatario e il telefono su una lista di controllo, quindi chiamare per dire se vi è interesse a ricevere la documentazione, ritorno al controllo foglio di calcolo e controllare la casella che il cliente si impegna con trasporto, quindi immettere i numeri di fax e dare basso nel documento.

Su pianificazione Ana inizia la routine, prima con un po 'di difficoltà abituare il cervello a svolgere le sue funzioni nella sequenza esatta, e quindi finire il lavoro al più presto.

 

Poi, intorno al 5 ° di fax Ana può già avere tutte le risorse necessarie per sviluppare l'attività e creato una routine per l'automa sviluppo. Ma qualcosa comincia ad andare storto quando Ana è il 22 inviando via fax la vostra mente vuole anticipare le azioni pre-stabiliti e le articolazioni del braccio cominciano a tesa. Ana attribuito questa osservazione alla fatica di essere più di un lavoro un'ora.

 

Ma caro lettore, notare che vi è qui un fattore che spinge Ana di essere veloce: rispettare le scadenze. Quando Ana, nel PIANIFICAZIONE fase ordinaria collocato nel suo cervello i seguenti passaggi per eseguire l'operazione si rivelò per creare un meccanismo in forma di flusso di routine di immagini, idee e pensieri che rende efficiente e quindi raggiungere l'obiettivo finale del vostro compito è per ottenere il massimo messaggi possibili a fornitori e clienti.

 

Si scopre che Anna ancor prima di iniziare il lavoro, lei finisce in mente di anticipare il flusso dei pensieri che vi permetterà di raggiungere il risultato. Possiamo anche vedere Ana in anticipo il risultato del loro lavoro. La velocità di elaborazione del cervello, una volta avviata la procedura di attuazione del compito è superiore alla loro capacità di svolgere. Ana poi tendono a praticare l'intera procedura, o parti di esso più volte in anticipo, nella tua mente, creando una tensione tra il suo motore centrale, che viene coordinato da una regione del cervello, e il loro centro cognitivo coordinato dall'ipotalamo. L'energia spesa dal cervello per controllare l'esecuzione compito si accumulerà nella direzione di flusso del sistema nervoso centrale per il sistema nervoso periferico, in linguaggio più semplice, si sposta dal cervello agli organi del corpo attraverso i nervi dell'individuo. Risposte come il sistema nervoso periferico contro stimolo in avanti per il sistema nervoso centrale.

Poi i punti in cui il sistema nervoso periferico non è ben sviluppata o strette tenderanno a concentrarsi più energia provocando un riscaldamento nella regione che è maggio continua, per esempio, per convertire in una lesione stress ripetitivo.

Ciò che è stato perso Ana avvertire il cervello, nel task fase di pianificazione la necessità di porre criteri di arresto in modo che lei può rilassarsi e canalizzare vortici di energia altri, per meglio distribuire le loro prestazioni funzionali del corpo.

Molte persone pensano che in casi simili, quando un riscaldamento interno si verifica a causa della saturazione, è necessario raffreddare la parte surriscaldato per riportare la temperatura corporea e quindi eliminare la sensazione di stress. Ma questo modo di pensare è sbagliato, perché lo shock termico può indebolire la zona causando danni permanenti o recupero difficile.

Ana non può percepire il loro comportamento e come gli anni corrono principalmente nella sua vita lavorativa, il cattivo PIANIFICAZIONE loro compiti crea routine che diventano circuiti reali che fondono colpisce l'altro senza nemmeno fare un lavoro, parti di corpo per comporre esclusivamente le routine senza fermarsi criteri e riorientandosi di distribuire l'energia del funzionamento del corpo umano enjoyably. Ana è così oltre alcune strutture di pensiero e di routine, che rifletteranno il fallimento anticipato di alcuni organi, che presentano problemi in anticipo, usura, meno utilizzato di altri.

Ma c'è ancora tempo per Ana, manca solo un anno per andare in pensione. E 'vero che estremamente dedito alla vostra routine, ma può riflettere su ciascuno di loro come stavano facendo la prima volta lo stesso lavoro già svolto per anni. E semplicemente da sé, il compito di aggiungere elementi o punti di equilibrio che genererà benefici per il tuo corpo.

Così, Ana ha prima di accedere al computer dopo l'accesso è distratto dai colori dello schermo di sfondo in modo casuale e di non perdere tempo, scrivere il nome del destinatario e il telefono su una lista di controllo, per rendere questo atto immagina durante l'inserimento dei dati, gli esseri rapidi con la propria vita come nomi noti (gioca con le parole - segni), quindi svoltare a dire se vi è interesse a ricevere la documentazione tratta le persone con cortesia sempre alla ricerca di modi che nessuno di interazione meccanica e dando un'aria i collegamenti umani senza per questo perdere il tempo necessario, ritorno al controllo foglio di calcolo e controllare la casella che il cliente si impegna alla presentazione, qui si esercita e ricorda sentire la voce della persona che hai parlato al telefono per poi inserire i numeri di fax e dare basso nel documento. Poi riflette che il compito è stato compiuto in parte, e inizierà la nuova attività come se dovesse fare la procedura di nuovo da zero. Come fermare il criterio, Ana, dopo il 10 ° seguita fax decide di fermarsi per un bicchiere d'acqua, il 18 ° tappa per un altro evento casuale. La sua aspettativa di piena attuazione del servizio è limitato nell'ordine in cui si verificano gli eventi. Ana non è più schiavo del tempo. Niente più regali eccitati dalle alte aspettative dei fatti. Alla fine del lavoro non è stanco, ma compiuto.

Ana non hanno più più stress!

 



29/07/2014 - Max Diniz Cruzeiro
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Max Diniz Cruzeiro

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