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:: O que é Interrupção do sono?


O que é Interrupção do sono?

É um processo de retomada do estado de vigília por parte de um indivíduo que se encontra em estado de dormência por via natural ou condicionada em que uma alteração da frequência cardíaca é percebida como uma consequência natural de ativação sensorial que desperta o indivíduo para seu cotidiano estado de alerta.

O processo de interrupção do sono deve ser precedido de condicionantes que não afetem o equilíbrio dinâmico de um indivíduo.

Pode ser que o sono esteja numa vibração agitante que desperta no indivíduo a necessidade de voltar para o estado de vigília a fim de sair da sensação de sufocamento que o estado agitante é capaz de gerar dentro de um indivíduo.

Em outras ocasiões pode ser que o estado de sono esteja numa vibração que induz um relaxamento da estrutura corpórea. E algum elemento do ambiente é forte o suficiente para ativar uma elevação da apreensão que induz a um processo de agitação em que a interrupção do sono afeta diretamente o consciente de um indivíduo.

A interrupção pode ser condicionada, sendo a condição de acondicionamento mais frequente o uso de despertadores.

Pessoas bem treinadas conseguem perceber situações de perigo oriundas do ambiente de vigília, e através de sinais em seu ambiente psicológico despertarem prontamente para o estado de vigília quando os fatores que desencadeiam o processo de segurança se fizerem presentes como uma necessidade a ser atendida pela correspondência do ambiente.

Para que a homeostase (equilíbrio dinâmico cerebral) não possa ser afetada abruptamente por uma questão de recorrentes transições de frequência cerebral destoantes, o indivíduo deve preceder seu despertar de técnicas que auxiliem a recomposição cerebral para a rotina em que a realidade no estado de vigília exige.

Recorrentes desequilíbrios de interrupção do sono podem gerar traumas temporários ou permanentes sobre uma pessoa. Induzido a estados que se prolongam durante o dia que afetam o comportamento do indivíduo a fatores de irritabilidade e sensações de sonolência mais comuns nas primeiras horas da manhã.

Para diminuir a apreensão pela rotina ingrata que agita todos os dias a caixa craniana no sentido de dar uma movimentação padrão condicionada à frequência de vigília é conveniente que o indivíduo encontre pelo menos 30 minutos de repouso após o almoço com o objetivo de recompor as baterias que o estado de sono é capaz de proporcionar a uma pessoa.

Quando a pessoa está em sono profundo não é bom ser despertada por outra pessoa de forma abrupta. Porque a alteração da frequência do sono para a agitação da vigília pode representar uma desestabilização sensorial que tem como característica uma repercussão delirante por todo o sistema fisiológico.

Essa confusão mental que é estabelecida por uma interrupção do sono de forma abrupta, é suficiente para afetar cognitivamente a percepção do indivíduo entre dois fasores em que o conflito sensorial fica presente entre uma linha tênue de dois estados que se permutam em sensações ao mesmo tempo gerando movimentos descompensados de correspondência interna e externa ao mesmo tempo.

Para a interrupção do sono condicionada é importante que o indivíduo estabeleça um método de transição do despertar para o estado de vigília em relação ao sono que seja útil para que a frequência cerebral se module dentro de uma variação lógica de ajuste ao estado de trabalho do cérebro de forma a diminuir as descompensações da frequência de sono antes administrada sobre o corpo biológico do indivíduo.

Cada pessoa possui um padrão de comportamento, portanto não existe uma forma exata para definir uma temporariedade necessária para a fase de transição entre o sono e a vigília.

A necessidade ambiente da retomada da vigília como um evento cotidiano necessário para uma vida laboral não pode ser um pretexto forte para uma transgressão ao organismo biológico em uma transição abrupta para um despertar todas as manhãs.

Se o padrão de comportamento sofre muita influência deste mecanismo de transição que afeta o equilíbrio de forma direta ao longo do dia, é conveniente dar a devida atenção ao fenômeno para que as externalidades sobre o biológico não induza a recorrentes estados de tensão provenientes de um estado de estresse negativo devido a uma indisposição do corpo de um indivíduo.

Recompor as energias ao longo do dia pode induzir a um estado de equilíbrio que foi afetado pela administração errada da fase de transição entre o repouso e a vigília.

O repouso diário constante de acordo com a necessidade corporal é um fundamento para a manutenção sistêmica que deve ser orientado para suprir as reais necessidades do organismo.

Por esta razão sempre é bom se perceber. E assim sendo, buscar orientar o planejamento pela reposição de energias dentro de uma lógica de não afetação e de não externalidades oriundas de outros processos somáticos que limitam o eustresse (estresse positivo) à uma afetação irracional é uma lógica aceitável.

16/02/2015 - Max Diniz Cruzeiro
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