:: O que é Interrupção do sono?
O
que é Interrupção do sono?
É um processo de retomada do
estado de vigília por parte de um indivíduo que se encontra em estado de
dormência por via natural ou condicionada em que uma alteração da frequência
cardíaca é percebida como uma consequência natural de ativação sensorial que
desperta o indivíduo para seu cotidiano estado de alerta.
O processo de interrupção do
sono deve ser precedido de condicionantes que não afetem o equilíbrio dinâmico
de um indivíduo.
Pode ser que o sono esteja
numa vibração agitante que desperta no indivíduo a necessidade de voltar para o
estado de vigília a fim de sair da sensação de sufocamento que o estado
agitante é capaz de gerar dentro de um indivíduo.
Em outras ocasiões pode ser
que o estado de sono esteja numa vibração que induz um relaxamento da estrutura
corpórea. E algum elemento do ambiente é forte o suficiente para ativar uma
elevação da apreensão que induz a um processo de agitação em que a interrupção
do sono afeta diretamente o consciente de um indivíduo.
A interrupção pode ser
condicionada, sendo a condição de acondicionamento mais frequente o uso de
despertadores.
Pessoas bem treinadas
conseguem perceber situações de perigo oriundas do ambiente de vigília, e
através de sinais em seu ambiente psicológico despertarem prontamente para o
estado de vigília quando os fatores que desencadeiam o processo de segurança se
fizerem presentes como uma necessidade a ser atendida pela correspondência do
ambiente.
Para que a homeostase
(equilíbrio dinâmico cerebral) não possa ser afetada abruptamente por uma
questão de recorrentes transições de frequência cerebral destoantes, o
indivíduo deve preceder seu despertar de técnicas que auxiliem a recomposição
cerebral para a rotina em que a realidade no estado de vigília exige.
Recorrentes desequilíbrios
de interrupção do sono podem gerar traumas temporários ou permanentes sobre uma
pessoa. Induzido a estados que se prolongam durante o dia que afetam o
comportamento do indivíduo a fatores de irritabilidade e sensações de
sonolência mais comuns nas primeiras horas da manhã.
Para diminuir a apreensão
pela rotina ingrata que agita todos os dias a caixa craniana no sentido de dar
uma movimentação padrão condicionada à frequência de vigília é conveniente que
o indivíduo encontre pelo menos 30 minutos de repouso após o almoço com o objetivo
de recompor as baterias que o estado de sono é capaz de proporcionar a uma
pessoa.
Quando a pessoa está em sono
profundo não é bom ser despertada por outra pessoa de forma abrupta. Porque a
alteração da frequência do sono para a agitação da vigília pode representar uma
desestabilização sensorial que tem como característica uma repercussão
delirante por todo o sistema fisiológico.
Essa confusão mental que é
estabelecida por uma interrupção do sono de forma abrupta, é suficiente para
afetar cognitivamente a percepção do indivíduo entre dois fasores em que o
conflito sensorial fica presente entre uma linha tênue de dois estados que se
permutam em sensações ao mesmo tempo gerando movimentos descompensados de
correspondência interna e externa ao mesmo tempo.
Para a interrupção do sono
condicionada é importante que o indivíduo estabeleça um método de transição do
despertar para o estado de vigília em relação ao sono que seja útil para que a
frequência cerebral se module dentro de uma variação lógica de ajuste ao estado
de trabalho do cérebro de forma a diminuir as descompensações da frequência de
sono antes administrada sobre o corpo biológico do indivíduo.
Cada pessoa possui um padrão
de comportamento, portanto não existe uma forma exata para definir uma temporariedade
necessária para a fase de transição entre o sono e a vigília.
A necessidade ambiente da
retomada da vigília como um evento cotidiano necessário para uma vida laboral
não pode ser um pretexto forte para uma transgressão ao organismo biológico em
uma transição abrupta para um despertar todas as manhãs.
Se o padrão de comportamento
sofre muita influência deste mecanismo de transição que afeta o equilíbrio de
forma direta ao longo do dia, é conveniente dar a devida atenção ao fenômeno
para que as externalidades sobre o biológico não induza a recorrentes estados
de tensão provenientes de um estado de estresse negativo devido a uma
indisposição do corpo de um indivíduo.
Recompor as energias ao
longo do dia pode induzir a um estado de equilíbrio que foi afetado pela
administração errada da fase de transição entre o repouso e a vigília.
O repouso diário constante
de acordo com a necessidade corporal é um fundamento para a manutenção
sistêmica que deve ser orientado para suprir as reais necessidades do organismo.
16/02/2015 - Max Diniz Cruzeiro
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Max Diniz Cruzeiro
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Postgraduate in Clinical and Business Psychopedagogy - Universidade Católica de Brasília - UCB
MBA in Marketing and Social Networks - Faculdades Integradas AVM - UNYLEYA
Postgraduate in Clinical Neuroscience - Faculdades Integradas AVM - UNYLEYA
Postgraduate in Psychoanalytic Theory - Centro Universitário de Brasília - UniCEUB
Doctor PhD in Philosophy - Psychology: Cognitive - Bircham International University
Doctor Honoris Causa - Bircham International University
Self-taught Writer - Universidade Estelar à Distância
Self-taught Ufologist - Grupo Cientítico de Ufologia - EBE-ET
Specialist Self-taught in Remote Sensing - Universidade Estelar à Distância
Self-taught as a Structuralist of thought models - Universidade Estelar à Distância
Postgraduate Strategic Intelligence and Management - Faculdades Integradas AVM - UNYLEYA
Postgraduate Student in Neuro-learning - Faculdades Integradas AVM - UNYLEYA
Postgraduate Student in Psychomotricity - Faculdades Integradas AVM - UNYLEYA
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Postgraduate Student in Psychosomatic Psychology - Faculdades Integradas AVM - UNYLEYA
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Max Diniz Cruzeiro
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